Mom Fitness - Kraftvolle Körpermitte
In diesem Training stärken wir den ganzen Körper und beziehen immer den Beckenboden mit ein. Wir machen dabei Übungen auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleinmaterialien wie z.Bsp Minibändern.
Dieses Training eignet sich:
- als Folgetraining nach der Rückbildung oder dem Beckenbodengrundkurs, um deinen Körper weiter bei der Regeneration zu unterstützen und ihn rund um fit zu machen.
- als Begleitung oder Vorbereitung für den Wiedereinstieg in eine Sportart
- für Frauen, die schon länger Mama sind und für ihre Körpermitte etwas Gutes tun wollen
- für Frauen mit leichten Beckenbodenproblemen
- für Frauen, die ihre Körpermitte stärken wollen
Kurszeiten
Mittwoch 19.00 Uhr bis 19.50 Uhr
Kurskosten
Schnupperlektion 20.- (Bei Abschluss eines Abos schenke ich dir die Schnupperlektion)
10er-Abo: CHF 220 / Gültigkeit 3 Monate
20er-Abo: CHF 380 / Gültigkeit 6 Monate
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Anmeldung für eine Schnupperlektion direkt hier über das Onlineformular.
Kursort
Flow Dance Loft
Zelgli 3
5452 Oberrohrdorf
Mobile 076 309 46 49